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terça-feira, 29 de janeiro de 2013

Moda: tênis Keds

Olá meu povo!

    Se tem uma coisa democrática na moda é o tênis. E se você acha que só serve para esportes, está muito enganado. O tênis conquistou geral, sejam os tradicionais All Star ou até mesmo os altos sneakers. Tem pra todos os gostos.

    Agora, se tem um modelo que eu amo de paixão é o tênis baixo e molinho, o Keds! Acho super a minha infância!
    Pro Carnaval, então, é a pedida certa pra se divertir.

    E se você acha que os Keds são iguais aqueles dos anos 90, todo branquinho, com a plaquinha azul no fundo (quem nunca?) está redondamente enganada!!

   Os tênis são lindos, dos mais diferentes materiais, modelos e estampas. Dá uma olhada!

Fotos da internet
    A nova campanha da marca é estrelada pela cantora Taylor Swift e se chama Bravehearts (literalmente coração valente) e diz que tudo que é bom na vida vem em pares. A coleção é linda e tem aquele tom ladylike bem característico da cantora, com muitas estampas florais, poás, candy colors, modelos tipo alpargata, canvas, sapatilhas, slippers...

    Pelo que olhei no site brasileiro da marca (espia aqui), as opções ainda são bem pequenas quando comparadas ao gringo (compare aqui).

    Os meus eu comprei no começo de 2011 na Renner, porém, vendo no site da loja, não aparece esta opção. Mas, buscando net afora eu vi modelos nas seguintes lojas:
- tradicionais, modelos simples e com cores sóbrias na AlexShoes (nunca comprei no site, não sei se é de qualidade ou original)
- cores sóbrias, como verde e bege na Dafiti
- tradicionais com mais opções de cores na Físico e forma (também não conheço a loja).

    Ah, gente, se arrependimento matasse, eu estaria enterrada, porque tinha modelos e cores lindas quando comprei. Acho super investimento, tanto pro dia-a-dia quanto pra uma produção mais ousada, Hi-lo.

    Olha os meus queridinhos aí do lado!!!! Não preciso nem dizer que eles andam sozinhos, né, olha o estado. Os dois vieram com 2 cadarços. E eu atesto a qualidade, porque o meu azul, verde e branco já foi pra praia, já pegou chuva, sol, neve e todo tipo de sujeira imaginável. Pode até estar meio surrado, mas eu acho que fica lindo.



Curtem Keds?
Sabem onde comprar?
O que acham?


Quero saber a opinião de vocês!


Beijos
Dani

segunda-feira, 28 de janeiro de 2013

Desafio do Emagrecimento: mudanças e meta da semana



Bom dia, meu povo!


    Hoje é segunda, dia de atualizar o peso para o Desafio do Emagrecimento.Animadas para mais uma semana?
    Como eu conversei com algumas pessoas que participam do desafio, vamos mudar as regrinhas um pouco, para vocês terem menos trabalho.  :)

    Somente o peso deverá ser atualizado toda semana. As medidas e a foto, deverão ser atualizadas logo que mudar o mês do desafio. Ficou mais simples e mais fácil, não é mesmo?!


    E a meta da semana a ser cumprida vai ser um pouco mais difícil, mas acho que pode ajudar a turbinar o emagrecimento de vocês. E são duas metas (como estou malvada....):
1) substituir o açúcar de cafés, sucos e vitaminas por adoçante (se alguém tiver algum tipo de intolerância, favor me comunicar)
2) comer, NO MÁXIMO, 2 porções de carboidratos bracos (não integrais, refinados) por dia. Ou seja, Se sua dieta inclui pão de sal pela manhã, arroz branco no almoço, biscoito no lanche da tarde e macarrão no jantar, você deverá substituir, pelo menos, dois destes alimentos pelos integrais. A variedade de pães, massas e biscoitos integrais é enorme e os produtos são deliciosos. Lembrando que as fibras destes alimentos ajudam na digestão e dão maior saciedade. Benefício puro, não é mesmo??

    Gostaram das mudanças? E da meta da semana?
    Não se esqueçam de atualizar o peso e enviar para leroyvieira@gmail.com

domingo, 27 de janeiro de 2013

Sorteios na blogsfera

Olá povo!

    Vamos começar a semana tentando a sorte?
    Para participar dos sorteios, basta clicar no nome do blog e o link é aberto diretamente no seu navegador!



E não se esqueçam de participar e divulgar o sorteio do blog, valendo um DELICIOSO FANTASY

Boa sorte!

sábado, 26 de janeiro de 2013

Roupas clonadas: Macacão Valentino

Queridos!


    Já tem muito tempo que o macacão tem aparecido nas passarelas. Com as mais diferentes modelagens e materiais, virou roupa pro verão e pro inverno, pode ser casual ou chique. E já andou até em tapetes vermelho.
    Um macacão inspiração é um vermelho Valentino, que já deu muita pinta por aí. Veja os looks!

Kristen Wiig contrastando com scarpim laranja, enquanto
Perrey Reeves não se arriscou e ficou no pretinho. Já
Rebecca Dayan apostou no nude e nos spikes.

    Pras mortais que, como eu e a maioria das mulheres, não estão com a barriga lisa, vale a pena usar uma cinta ou apostar num vestido!
    Eu adoro macacão, acho lindo, porém nunca experimentei um que ficasse legal no meu corpo.

    E vocês, meninas? Curtem?
    Qual dos três looks acima gostaram mais?

Beijos

DANI

Glambox janeiro

Olá queridos! Tudo bem?

    Tive uma surpresa linda no começo da semana, quando chegou minha Glambox!



  
    Eu amo o cuidado da caixinha, a embalagem, o cheirinho, o folder, tudo! A caixinha veio bem diversificada: hidratante pro rosto e colo, sabonete, base, máscara capilar e nutracêutico (que, por sinal, eu já estava doidinha pra experimentar). Vamos ver o conteúdo:

    - Suplemento de cromo com óleo de coco Or-ganic, que reduzem a gordura abdominal e funcionam como potencializador na queima de calorias. 60 cápsulas (para 2 meses!). Full size -  R$90,00
    - Hydrance Optimale Légère Avène, hidratante para peles normais, mistas ou oleosas, com efeito matificante e ação anti oxidante. 40mL. Full size - R$52,90
    - S.O.S Repositor de Massa Essenza, máscara capilar, com ação defrizante e com reposição de massa capilar. Dose única (pro meu cabelo curto da pra usar umas 3 ou 4 vezes). Full Size - R$2,20
    - Sabonete Puro Vegetal Orgânica, sabonete de chá branco com gengibre, power cheiroso. 1 Unidade. Full size - R$3,49
    - Color Base Fluida FPS35 SpectraBAN T, protetor solar com base, ação anti envelhecimento e hidratante. Amostra 60g



    Fiz uma comparação entre a base EspectranBAN e o hidratante matificante Avène. Ficou claro que o efeito mate é ótimo, né. E super hidratou. Acho que deve ficar um arraso antes da maquiagem!

    Como vocês sabem, a caixa custa 50dilmas e a deste mês veio num valor de R$148,50. Achei maravilhoso o custo benefício. Principalmente se comparada a outras caixas de beleza. Por exemplo, a Glossybox sai a R$29,50 e em janeiro veio com 3 produtos full size (2 da Racco e 1 descolorante Biocolor) e 5 amostras (pra usar, no máximo, 2 vezes cada) e o total dos produtos foi pouco mais 80dilmas.
    Aí, vocês me perguntam, mas nas duas foi quase o triplo do valor em produtos, por que a Glam é melhor do que a Glossy? Simples! Os produtos da glam são diferenciados e, ao contrário de tudo que já li das outras caixinhas, eles de fato usam o formulário sobre preferências que preenchemos. A base veio na cor exata e o hidratante também (basta olhar no site que existem opções pra peles secas e produtos diversos pra cabelo). Concordam que uma coisa é eu achar uma vendedora Racco na minha cidade. Mas produtos Avène, não tem em qualquer lugar. São marcas de qualidade superior que podemos testar por um preço módico.

  E vocês? O que acharam da Glambox? Eu amei e continuo com ela mês que vem!
   Assinam alguma caixinha? Me contem!

Beijos

Dani

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

2º Sorteio do blog: perfume Fantasy Britney Spears

Olá queridos!!!


    Hoje é dia de festa, festa pra mim! Estou fazendo aniversário! uipiii! Adoro!!!

    E pra comemorar, eu quero dar um presente pra vocês! Aí, pensei: O que será que agradaria minhas flores? Pra flor, nada melhor que ficar bonita e cheirosa, não é mesmo?!
    Resolvi, então, sortear um perfume que eu amoooo usar no dia-a-dia, o Fantasy, da Britney Spears. Adoro o cheirinho floral frutado e acho que vai bem pra todo mundo. Fora a embalagem cheia de cristais Swarovski!!

Amo o cheiro e o frasco do Fantasy!


    Pra concorrer, basta ser seguidor do blog! Simples assim!
    Quando a regra for cumprida, o formulário Rafflecopter vai liberando as chances extras. Não tem erro!

a Rafflecopter giveaway

    O sorteio termina quando o blog atingir 1.000 seguidores! O vencedor deve ter endereço de entrega no Brasil!

     Boa sorte a todos!!

Beijos minhas flores!

DANI

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

Desafio do Emagrecimento: desafio da semana

Olá queridos participantes do Desafio do Emagrecimento!

    No post de ontem esqueci de colocar o desafio da semana. Desafio que, por sinal, está muito simples.
    Vocês deverão comer, pelo menos, 1 fruta, 1 verdura e 1 legume.

    Por exemplo, hoje tinha alface (verdura) e couve-flor (legume) no meu almoço e minha sobremesa foi 1 laranja com bagaço (fruta). Além de simples e saudável, estes hábitos são ótimos pra ajudar no funcionamento do intestino.

    Beijão e não se esqueçam de hidratar!!

DANI

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Desafio do Emagrecimento: mês 1, semana 2



Olá minhas flores, tudo bem?


    Como se comportaram na última semana? Cumpriram o desafio da semana e as metas a que se propuseram?
    Gostaria que vocês atualizassem os dados e me enviassem (leroyvieira@gmail.com) o quanto antes, para eu poder atualizar a planilha.

    Eu confesso que cumpri tudo direitinho, com exceção da minha meta semanal, já que meu Insanity durou apenas 2 dias. Estou com muita dor no lado direito do bumbum, glúteo e quadril, provavelmente por algum esforço desnecessário na aula de pilates.

    Mas e vocês? Quero saber tudo...
    Quero saber também se vocês preferem que a atualização seja semana ou quinzenal? Talvez, assim, os resultados sejam mais consistentes e vocês se animem mais com as diferenças.

    O que acham? Comentem!!

Beijos

DANI

domingo, 20 de janeiro de 2013

Sorteios da blogsfera

Queridos!

    Originalmente, sexta é o dia de divulgar sorteios, mas tive contratempos e hoje mostro pra vocês as oportunidades de tentar a sorte na blogsfera!


BOA SORTE!

Beijos!

DANI

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

Receitinha: pastel de forno diet

Queridos!

    Não é novidade que estou controlando a alimentação, já que, em 2013, vou fechar o ano com o corpo que eu sempre quis #desafiodoemagrecimento. Mas isso não significa que vou viver de folhas. E, ao contrário do que muita gente pensa, nem só de comida sem graça vive o mundo dos diets/lights.

    Como meu pai é diabético, aprendemos a  buscar receitas sem açúcar e que não abusam de farinha. Então, para doces e bolos, muitas vezes ficamos sem opções para sobremesas. Porém, vasculhando meu arquivos, achei uma receita mara de pastel de forno diet. No lugar do açúcar entra o adoçante comum ou o culinário e  recheio varia de acordo com a preferência.
 
 Vamos à receita?!




Massa:
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 2 colheres (sopa) de margarina light
- 1/2 colher (chá) de fermento químico em pó
- 2 colheres (sopa) de adoçante (comum ou culinário)
- 1/2 colher (sopa) de leite desnatado
- 1 colher (café) de sal
- gema para pincelar


Recheio - Opção 1:
- 70 g de ricota amassada
- 2 colheres (sopa) de adoçante (comum ou culinário)
- 1/2 colher (café) de raspas de limão
- 1 pitada de de noz-moscada
- 1 colher (sopa) de leite desnatado


Recheio - Opção 2
- 2 maçãs ou bananas
- canela
- suco de 1 limão
- 1 envelope de adoçante


Recheio - Opção 3:
- ricota amassada
- goiabada cascão diet ou geléia de goiaba diet





    Para a massa,deve-se misturar os ingredientes secos com a margarina light e homogeneizar. Junte o leite e amasse com a ponta dos dedos. Se a massa ficar muito seca e quebrando, adicione mais uma colher de leite. Não se esqueça que a margarina light tem a consistência mais leve (possui mais água na composição). Deixe a massa descansar por 15 minutos em geladeira.
   Os recheios devem ser feitos misturando os ingredientes. Para as frutas não ficarem muito escuras na opção 2, deixe-as descansado no limão uns 5 minutos antes de misturar adoçante e canela.
    Abra a massa com o rolo, corte os pastéis (de preferência redondos, pois fica mais fácil fechar. Utilize um copo de boca larga ou um cortador), recheie, feche, sele a massa dobrando-a, passando o garfo ou a carretilha. Pincele com a gema e leve ao forno pré-aquecido (+-190ºC) por 20 minutos ou até dourar.


    A diferença entre o adoçante comum e o culinário é, principalmente, o sabor, já que o culinário se assemelha mais com o gosto do açúcar e não perde propriedades ao ser levado no forno (ou seja, sua receita não corre o risco de perder a liga).
    Como a massa não é doce demais,aceita combinações como gorgonzola com nozes e passas, abacaxi com presunto, lombo com mostrada e mel etc.


    O que acharam da receita? Levinha?
    Rende de 15 a 20 pastéis!

Bom apetite, mantendo o corpo magro e saudável!

Beijos

DANI

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Lançamentos para unhas



Queridos do meu Brasil!!

    Ano começa e com ele várias novas linhas de esmaltes sã lançadas.

    A primeira coleção foi lançada pela Zoya e se chama Pixie Dust. São esmaltes glitter com acabamento matte. O efeito é como o das unhas de açúcar. São seis cores (preto, vermelho, chumbo, dourado, verde e azul) e cada vidrinho custa 9obamas. A coleção completa sai a 54dolares. Quem se interessou, pode comprar AQUI..

 

A cor mais linda do coleção: Godiva!


Já a Nails Inc. lançou uma linha chamada Concrete, que deixa efeito chapiscado, enrugadinho nas unhas. A marca é britânica e da esmalte sai por 12libras.

     Adorei os esmaltes da Zoya, mas as unhas de concreto não me seduziram.

E vocês? O que acham?
Comentem!

Beijos

Looks do Golden Globe

Povo,

    aconteceu  o Globo de Ouro domingo e, com ele, tapete vermelho. Vamos a algumas fotos e poucas palavras.

Pretos baphônicos!!!
Mais pretos incríveis e inspiradores!
Nudes clássicos!
Brancos e nude!

Megan Fox toda DIVA!
Cores fortes em vestidos lindos!!!
Pra inspirar as nem tão magrinhas.... E ficando diva!
Taylor se mostrando mulherão!
Pras senhoras!
Inspiração kids e teens!
Mais do mesmo: Zoey lady like anos 50, J.Lo. com figurino sexy e parecido com o do show.
Pretinho cheio de inspiração: vestido, cabelo e makeup!

Melhor cabelón da festa: inspiração forever!!!
Vestido lindo. Maquiagem linda. Mas cadê uma combinando com a outra? Achei muito Taylor Momsen
Não sei descrever onde falta algo, mas está sem sal, nem açúcar.
O que está acontecendo com a Anne? Conjunto branco lindo, mas cadê a makeup? Os brincos? Um colar? O glamour?
Faltou só pentear o cabelo e alguém ensinar a Salma a passar batom. De preferência uma cor que combina com sua pele/brincos/cabelo/roupa.
Os piores looks: vestido papel crepon, recortes e pose à la Jolie, wtf Rachel
Rosie linda, mas pra que esse cinturão de Power Rangers? Pra quê? E o vestido "cortina da roça". Oh, Lucy...  : (
    
    E vocês, meninas? O que acharam?

Beijos

DANI

ps: Desculpem a qualidade das imagens, mas fui catando net afora.

segunda-feira, 14 de janeiro de 2013

Roupa apertada faz mal à saúde

Olá meninos e meninas!

    Alguns dias atrás, estava lendo uma matéria sobre os risco que roupas apertadas trazem à saúde. Quando vi o título, dei uma risada, mas caiu a ficha de como é incômodo, né. E uma das coisas que me fez querer emagrecer, além da estética, claro, foi o incômodo que as calças apertadas estavam me trazendo.

    Já que estamos juntos no Desafio do Emagrecimento, nada melhor do que saber os males a que expomos nossa saúde e tomar medidas pra mudar essa situação já.

* Varizes e problemas circulatórios -  a compressão das roupas na pele dificulta o retorno sanguíneo à parte de cima do corpo. Isso significa que uma maior quantidade de sangue passa mais tempo nos membros inferiores. Por isso, ocorre aquele inchaço na barriga e nas pernas. Se as pernas inchadas são submetidas a algum choque mais forte, os vasos se rompem e podem formar varizes. Nas mulheres, as chances são ainda maiores, devido à progesterona, hormônio feminino que causa dilatação das veias. Se há casos  na família ou a mulher faz uso de anticoncepcionais, as chances de problemas se agravam. 
* Problemas respiratórios -roupas apertadas impedem a boa oxigenação dos tecidos, já que o incômodo faz com que a respiração seja mais curta. Ou seja, as trocas gasosas não são eficientes, ocorre acúmulo de gás carbônico no corpo, que acelera o envelhecimento. Além disto, o cérebro fica mal oxigenada, provocando cansaço, dificuldade de concentração e ansiedade. Está explicado porque adoramos um pijama largo nos finais de semana ou porque nas aulas de yôga pedem por roupas largar e confortáveis.
* Celulites -mesmo não causando a celulite, a roupa apertada agrava o quadro. Com o acúmulo de gordura e a circulação sanguínea prejudicada, o sangue tem maior dificuldade na passagem e retardam qualquer melhora em tratamentos ou favorecem o aumento do aspecto casca de laranja.
* Dor nas costas - roupas apertadas sobrecarregam os músculos, o que acaba restringindo movimentos e exigindo maior esforço. Esse esforço acaba sendo compensado na coluna, que dá suporte aos movimentos. Além disto, calçar que apertam muito na cintura, quadril e abdome podem causar problemas renais e dores ao urinar.

* Azia e refluxo - calças, cintas e cintos que apertem muito a barriga dificultam a digestão, já que após a alimentação o estômago enche, se dilata e recebe ácidos. A pressão das roupas pode 'empurrar' estes ácidos pra cima, causando azia, mal estar e refluxo.

* Saúde sexual - roupas apertadas dificultam a circulação de ar na região genital, o que propicia o desenvolvimento de fundos e bactérias. Com as temperaturas altas, microorganismos oportunistas como a Candida (fundo causador da candidíase) podem se proliferar, provocando coceiras, corrimento e mal cheiro. Nos homem, pode afetar a quantidade e a qualidade dos espermatozóides, além de dor nos testículos.

E aí? Mais um motivo pra eliminar os quilinhos extras, né!
Gostaram?

Beijos

DANI

Adaptado de www.minhavida.com.br

Desafio do Emagrecimento - mês 1, semana 1

Olá queridos! Bom dia!

    Vamos começar nosso Desafio do Emagrecimento! Todo mundo no pique?

    Pra começar, vamos conhecer o prêmio que o vencedor vai levar neste primeiro mês:

Um lindo maxicolar e 5 pulseiras shambalas!!!

    Fala a verdade: está ou não está bapho nosso primeiro mês? Vale ou não vale a pena se esforçar? Estes mimos divos foram cedidos pela Dani Cazaroto, que faz estas obras de arte incríveis... Quem se interessar,  pode entrar em contato com a Dani por aqui.

    E, pra começar, o desafio da primeira semana é bem simples! FAZER EXERCÍCIOS NO TOTAL DE 4 HORAS ESTA SEMANA! Pelo que vi nas participantes, todo mundo tem colocado o corpo pra se mexer, então, o desafio, pra começar é algo bem simples.

    Como, até agora, só temos mulheres no desafio, se aparecer algum homem e este for o vencedor, mudamos o prêmio. E como a Dani Cazaroto também está na nossa brincadeira, se ela ganhar o desafio este mês, mando outro prêmio a ela também!

    Vamos que vamos, queridos! 2013 vai ser o ano da nossa mudança!
    Segunda que vem volto com o próximo post do desafio!

Beijos

DANI

Pra quem está vendo esta postagem pela primeira vez e se interessou, as regras e o funcionamento do Desafio do Emagrecimento estão AQUI.

sábado, 12 de janeiro de 2013

Queridos,

ação promocional da L´Oreal no Facebook, para receber amostras grátis do Solar Expertise e do Óleo Extraordinário!

Eu já pedi minha amostra, pois tem tempos que quero experimentar o óleo.

Passa lá!
https://www.facebook.com/LOrealParisBrasil/app_574551245894661

Beijos e quero saber se vocês conseguiram!

Curiosidades: o hit do dia que você nasceu

Olá!

    Alguém aqui tem curiosidade sobre qual era a música que estava bombando no dia do nascimento? Imagina de nossos pais... Hahaha.
    O site EveryHit permite esta pesquisa e o resultado é bem legal. Mostra qual a música mais tocada e o disco/k7/cd mais vendido numa determinada data.

    Olha a minha música:















    A brincadeira vale pra diversão, né! Ah, no dia que eu vi que era esta música, achei muito programa noturno de rádio, em que as pessoas dedicam músicas (sim, gente, isso ainda rola aqui no interior...). Breguinha, dor de cotovelo... Mas grudou igual chicletes na minha cabeça. Hahaha!

    E vocês? Qual foi a música? Me contem!

Beijos

DANI

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

Desafio do Emagrecimento

Olá queridos!

    Ano novo tem sempre aquela mesma resolução prometendo emagrecer. Só que este ano eu VOU CUMPRIR e terminar o ano com o corpo e a saúde que eu quero. E vocês?

    Pra facilitar, resolvi lançar aqui no Panelas, Sapatos e Pincéis uma proposta de emagrecimento coletivo, já que para controlar a comida e se manter firme nos exercícios é preciso mais do que vontade. É preciso disposição e, muitas vezes, puxões de orelha. Quando é nossa família, amigo, namorado(a) cobrando, fica um saco. Mas e quando são amigos juntos pela mesma causa? Aí, tudo fica mais fácil.

    Por isso, lanço hoje o DESAFIO DO EMAGRECIMENTO, em que nós, amigos virtuais, vamos nos juntar em prol do mesmo objetivo: perder peso. Seja por estética, seja por saúde, por vontade ou necessidade, não importa. O importante é a disposição pra caminharmos juntos neste desafio, valendo prêmios mensais e, o melhor, forças pra conquistarmos nosso objetivo!


Como funciona?

O objetivo da nossa brincadeira é ganhar pontos e as regras são bem simples.

- os interessados deverão enviar os seguintes dados para meu e-mail (leroyvieira@gmail.com):
  • nome completo
  • apelido no desafio
  • e-mail
  • peso inicial (kg)
  • altura (m)
  • idade
  • cintura (cm)
  • quadril (cm)
  • busto (cm)
  • braço (cm, sempre meça o mesmo braço)
  • coxa (cm, sempre meça a mesma coxa)
  • uma foto de frente e de perfil (que deverá ser atualizada sempre com a mesma roupa)
  • dieta adotada (reeducação alimentar, dieta do sopa, proteínas etc...)
  • exercício (qual/quais e quantas vezes na semana)

Modelo da foto que deve ser tirada e os locais para tirar as medidas

- toda semana, ao atualizar/enviar os dados de participação, deverá enviar também uma meta semanal. A meta semanal NUNCA deve ser referente ao peso, mas à pequenas mudanças de hábitos a serem adotados (ex: beber 2L de água, caminhar todos os dias, começar a correr, comer 2 frutas/dia etc). Coisas simples que podem ser cumpridas em pequenos prazos.

- assinar o feed do blog para receber o desafio e as tarefas semanais. Para isto, basta colocar o nome na caixinha onde está escrito 'Siga por e-mail!'

- atualizar os dados por e-mail toda semana, nas segundas, exceto a foto, que deverá ser enviada mensalmente.

- na primeira segunda-feira do mês, o participante deverá propor uma meta mensal. Esta meta pode envolver peso, porém os quilos perdidos não podem ultrapassar 4. Por exemplo, uma pessoa com 70kg pode ter, como meta mensal, pesar no máximo 66kg. Mas as metas podem ser referentes a exercícios, parar de fumar, cortar açúcar etc. Ao contrário da meta semanal, a meta mensal requer um pouco de esforço.

- tentar cumprir a tarefa semanal do blog. Serão tarefas bem simples.

    Os dados serão tabulados por mim e uma vez por mês será postado no blog, utilizando o apelido. Isto significa que se alguém quiser manter o nome em sigilo, não há o menor problema. Nem todo mundo gosta de revelar o peso por aí, né. Já explicando que a foto serve como uma comparação, para o ganhador do desafio comprovar que fez juz ao prêmio mensal.

Modelo da tabela para o Desafio do Emagrecimento

Como ganho pontos?

Os pontos são contados da seguinte forma:
-  2 pontos pra cada quilo perdido
- 1 ponto pra cada cm perdido
- 2 pontos para desafio semanal cumprido
- 2 pontos para tarefa semanal cumprida
- 5 pontos comntando como está o desafio no post da segunda.
- 5 pontos para desafio mensal cumprido

No final do mês, quem ganhar mais pontos, leva o desafio. Em caso de empate, faço um sorteio.
Como o compromisso não é somente perder peso, mas se manter, quem atingir o objetivo pode e deve continuar no desafio, já que continua ganhando pontos com os desafios, tarefas e comentários.


Quando começa? Posso entrar se o desafio já iniciou?

    O desafio começa na próxima segunda, dia 14 de janeiro e o primeiro update será dia 21 de janeiro. Quem quiser, já pode mandar os dados e começar o desafio.

    Quem ficar sabendo do desafio e mandar e-mail com dados após dia 14 de janeiro, não ganha pontos da semana corrente e das que já passaram. mas vale lembrar que todo mês os pontos são zerado.
   
    Pra dar chances a todos, não pode ter o mesmo ganhador do desafio 2 meses seguidos. Por exemplo, se a Maria ganhar no mês 1, mesmo que ela fique em primeiro lugar no mês 2, o prêmio vai para o segundo lugar. Mas no mês 3, a Maria pode ganhar de novo.


Sugestões para vencer o desafio

    Eu sugiro que sigam uma dieta equilibrada, do tipo reeducação alimentar. Mas não posso impor o que cada um deve fazer. Só acho que essa é a melhor que tem, com resultados garantidos e o mais importante, que ajuda a manter o peso depois, pois leva a uma mudança no estilo e qualidade de vida.
    Pra quem não acredita, não conhece os benefícios ou gostaria de ter uma sugestão de cardápio e dicas, basta clicar nos links aqui, aqui, aqui e aqui.


Quais os prêmios?

Os prêmios variam todo mês.
Já mandei e-mails pra algumas empresas e espero conseguir brindes/mimos/patrocínios legais que estimulem mais nosso desafio. Por enquanto, vou bancando do meu bolso, por isso vamos começar na modéstia. Mas é com carinho e de coração. Se tudo der certo, espero presentear, no final do ano, as 3 maiores vencedoras do nosso desafio.


A ÚNICA COISA QUE NÃO VALE É DESISTOR SEM ATINGIR O OBJETIVO!
ISSO NÃO PODE DE JEITO NENHUM!


    Repassem aos seus amigos, vamos fazer juntos uma corrente de saúde, auto-estima, melhora no corpo e na qualidade de vida.

O QUE ACHARAM DO DESAFIO? QUEM ANIMA?


Força minha gente!

BEIJÃO!

DANI

Movimento contra a embriaguez ao volante

Queridos!

    Todo mundo sabe que a Lei Seca está ficando cada diz mais rigorosa #melhorassim.

    Está rolando um movimento contra a embriaguez ao volante chamado 'Não foi acidente', que pretende cobrar mais rigidez nas leis de trânsito, principalmente no que diz respeito à combinação de bebida e volante. Além disto, lutará por mais educação no trânsito e campanhas de conscientização

    Para ajudar, um site recolhe assinaturas para uma petição que será enviado ao congresso. Ou seja, é a nossa voz fazendo valer algo tão importante.

    Que tal entrar nessa campanha também?!

Acesse NÃO FOI ACIDENTE e assine!

Beijos

DANI

terça-feira, 8 de janeiro de 2013

Novidades para 2013!

Olá queridos!

    Depois de um tempo descansando, pensando em mudanças no blog, voltei com tudo pra contar todas novidades!
   
    Pretendo organizar os assuntos por dia da semana. Obviamente, se tiver algo muito mais baphônico, ou saem 2 posts ou um entra no lugar do outro. Mas, a princípio, fica assim dividido o nosso 'cardápio' semanal:
- segunda: dia da dieta, da saúde e dos exercícios
- terça: moda
- quarta: beleza e afins
- quinta: receitinhas gostosas
- sexta: divulgaçã de sorteios
- sábado: tendências e (f)utilidades
- domingo: descanso ou dia aberto a outros assuntos

    O que acham? Eu gostei, assim fica fácil procurar algo que gostem. Por exemplo, quer uma dica de receita no final de semana? Lembrem-se do blog na quinta! Cabeça está a mil? Não tem problema, assina o feed, curte nossa página no FACEBOOK ou nosso TWITTER. Aí, não tem erro!

    Essa semana, com todas estas mudanças, os posts não vão seguir esta ordem, já que ainda falta dar os últimos retoques por aqui. Mas à partir do dia 14, próxima segunda, vai funcionar direitinho.
    Lembrando que esta semana ainda sai o desafio da dieta, que vamos fazer juntando leitores interessados em emagrecer de forma saudável e definitiva, um novo sorteio e muito mais!

    Agora, eu quero saber: o que mais vocês querem ver por aqui? Estou super aberta a dicas, críticas, sugestões e comentários!

    Beijos enormes e um maravilhoso ano pra vocês!

DANI

terça-feira, 1 de janeiro de 2013

Feliz 2013!

Amores!

    Quero desejar um lindo ano, cheio de felicidades, alegrias, amor, paz e sucesso!
    Postei esta imagem no Instagram e eu acho que ela resume bem meus desejos pra vocês em 2013!
Pegue o que precisar. Amor. Esperança. Fé. Paciência, Coragem. Entendimento. Paz, Paixão. Saúde, Força. Beleza. Liberdade.
   
Vamos ficar uns dias sem atualizações, para mudança de template, melhora no layout, coisas básicas pra começar o ano. Mas logo estamos de volta com novos posts, sorteios e top comentarista.

Feliz ano novo!

Beijos!